为什么要春捂秋冻？

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析，这条谚语也是有理由的。
? 人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬循环变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定，过早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。
? 秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境。过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的。
? 当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜，而且要适度，不能蛮干

? “春捂秋冻”不能千遍一律 　　　　　
　　进入秋季后，天气转凉。白天秋高气爽，人们在阳光下活动，身上还热得出汗，可早晚就大不一样，常感到丝丝凉意。　　
　　俗话说：“春捂秋冻”，也就是说，秋天不忙急着添加衣服，因秋季刚开始转冷，寒冷的日子还在后面呢，所以，适当地少穿点衣服，提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助。　　
　　如果天气变化比较平缓、气温逐渐下降，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，“冻一冻”是可以的。但遇有强冷空气活动，造成气温急剧下降时，还应该及时添衣保暖。“春捂秋冻”不能千遍一律，各人根据自己健康状况，决定是“捂”还是“冻”。
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