1.选择题做完就填答题卡 为避免非智力因素失分,中考时,每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静,不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况.若数学试卷很难,自己考得很不理想,出考场时心情很糟糕,这时不妨:大声朗读下一门科目的课本,强迫自己进入状态,效果不错。
2.考英语前看资料转换思维 某考生原本自己不紧张,考试前突然有一点紧张,因为有太多亲友打电话慰问。建议亲友最好在考试结束后慰问.考英语前最好看看复习资料,并不是要记住什么知识点,而是让大脑提前进入状态,因为一进考场就要考听力,如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中,可能影响发挥。
3.遇事都往好处想 考试前一天没睡好,但一起床就对自己说“昨天睡得很好”,有了积极的心理暗示,一天顺利挺过来了。看大题时,先不想该怎么做,只是看它如何表述,甚至跟自己说“这题我会做”,让自己有一个平和的心态答题。 面对弱项科目,相对考得若不是最好,但如果心态保持得很好,考过了就不再去想,这样就不会影响后来几门发挥。
4.别看他人做题的速度 考第一门语文时,自己很紧张,试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛,想象一幅很平静的画面:“一望无际的大草原”,再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍,跟自己说了声“很简单”。考场上不要左顾右盼,观察别人做题的进度,万一人家比自己快,会给自己压力。到考场遇到认识的老师、同学,建议主动打个招呼。即使是不认识的老师,也可问候一声“老师好”,一般老师都会像老朋友似地回以微笑,这可以缓解紧张的情绪。
5.中考作文从试卷中找灵感 考语文时,先看看作文题目和要求,再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章,也许会给写作文提示一点思路和灵感。数学考高分,心得在于“不要寄希望于检查,尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细,总想着过后还要检查,这不好。
6.答题遇困难要镇静 如果如果考试时遇到很大麻烦,本习惯给试题分配时间,时间一到就算没做完也要做下一题。可打头阵的题目出师不利,没在规定时间里完成,接下来连续两题做不出,心里就开始打鼓,完全没心情继续。不妨放下笔对自己说,“一定要平静下来,一定可以完成试卷的”,结果慢慢平静下来,题目果然做得顺了,回头去做那两道不会的题,也一下做出来了。考场上不论遇到多大困难,一定要保持镇静!
7.保持平常心 某考生一直的弱项是数学,中考考出了114分的高分;而一直认为是强项的语文考得“很不好”。这是因为考数学时有一颗平常心,反正是弱项,不会做很正常,一点也不慌,做一题是一题。而做语文时,患得患失,结果没发挥出应有水平。 另外,建议做大型综合题适当慢些,争取一次做对,这种题目如发现错误,再去修改很耗时。
8.时间分配不要“头重脚轻”考试时间要合理分配,不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对,不要寄很大希望于检查,因为时间不会很充裕。面对特别难的题,要勇于放弃。
9.看着眼熟的题更要留心 某考生去年考试,遇到一个与平时题目“相同”的题,不假思索就写上了答案。考后才发现,它们之间“形似而神异”,结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴,中考一般不会出现原题,此时更要注意细小变化产生的重大差异。 10.不求每题都做但求做一题对一题数学是弱项某考生,去年中考还是考了117分,这得益于正确的答题策略:不一定把所有题做完,把能拿的分数全部拿到就是成功。数学的大题按步骤给分,对不会做的题千万不要无所作为,一定要把知道的全写出来,哪怕只是解题思路,甚至一条辅助线都会得分。
11.薄弱环节放最后 中考时可带一些小零食。去年自己带了一块巧克力进场,感觉体力不支或心情烦躁时用以补充体力,缓解情绪。 建议考生把薄弱环节放在最后,尽可能抓牢强项的分。
12.打草稿也排序 审题是中考中很重要的环节,特别是大题的题目要在心中默读几遍,如果看不明白,可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾,审清题目。审题时,还要特别注意一些专业术语,有时一个词包含了很多引申意思。建议打草稿也不要太随便,可以标出题号,按顺序打,以便检查。
13.弱项考题不放弃 中考时,某考生有一道化学题感觉有点难,根本没想就直接放弃了。因为想到化学是自己的弱项,当时认定自己做不出来。可考完仔细一想,发现那道所谓难题其实很简单,只要再稍加思考就能做出来。建议考生,弱项考题如一开始做不出,可在题前做下记号,检查时再思考,不到最后交卷不要放弃
14.检查时别轻易改答案某考生对自己的中考英语成绩比较满意,但要不是检查时把好几个原本答对的题目改错了,成绩会更好。在此提醒考生,一定要相信自己的第一感觉,没有绝对把握不要改答案。
15.要让自己睡好觉 某考因为紧张,中考期间根本没睡着觉。中考第一天,完全靠亢奋情绪挺过去。但第二天实在坚持不住了,最后一门考试时犯困,注意力完全不能集中。中考期间能睡好觉更好,如果实在没睡好,进考场时,可适当准备一些提神的东西,如咖啡或茶。
16.做题先易后难是真理 做试卷先易后难是考场真理。不管哪一门,遇到不会做的题,跳过去,回头再想,要做到真正不影响考试时的情绪,尽量集中精力想眼前的题。 有时也要给自己一些心理暗示。如果考试前一天失眠,整晚没睡着,第二天早上可在心里说,“没问题的,我一定能发挥好”,就很平静地去考试了。
17.答题不要老看表 为更好地掌握答题时间,很多考生都会带表进考场。建议做试卷时,不要老看表,特别在遇到棘手的题目时,看表会给自己制造紧张情绪。一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生,所以没必要太在乎时间。
18.少注意监考老师 有些同学因为紧张,可能会有意无意看看监考老师。建议心理素质不是特别好的考生,进考场后最好不要看监考老师,否则多看几眼,很容易让老师怀疑你想作弊,总会注意你,这对考生心理可能会产生影响。
19.吃穿用尽量不出新 有些同学可能想在考试当天使用新文具、穿新衣服等,建议考试当天的吃穿用尽量不要出新。文具用平时用顺手的,吃穿也和平时差不多,这样才可能保持一颗平常心去面对中考。
20.懂得放弃 某考生参加中考 数学很难,做最后3道题时,感觉都有些难度,但根据以前做试卷的经验,总觉得至少应该做出一两道,于是拼命逼着自己做,谁知道一题都没做出来,还浪费了大量做小题的时间。