你可以训练自己坚韧不拔

2009年02月25日 21:35:03 来源:教师Office 访问量：587次

恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。恒心毅力和所有的心态一样，奠基于确切目标，其中有：

一、目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越诸多困境。

二、渴望。追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有恒心毅力，并坚持到底。

三、自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。

四、计划确实。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚韧不拔。

五、正确的认识。知道自己的明智计划是有经验或以观察为根据，可以鼓励人坚定不移；不知情光是猜想，则易摧毁恒心毅力。

六、合作。和他人和谐互助、彼此了解，声息相通，容易助长恒心毅力。

七、意志力。集中心思，拟定计划以达成确切目标，可以带给人恒心毅力。

八、习惯。恒心毅力是习惯的直接产物。人们会吸收滋长心智的日常经验，并且化身为其中的一分子。可以用强迫自己采取行动的方法，来对抗最大的敌人——恐惧。每个在作战中积极行动过的人都知道这一点。

编辑：秦霞

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