《优秀是一种习惯》

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《优秀是一种习惯》。

    我听一位教育专家讲过：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面，一是天分或者说是智商，二是学习条件，三是习惯。他说，现在，人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学习条件也相差不多，关键要有好的习惯。

    习惯是什么？词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为。可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。总结我的体会，我想跟大家说，在中学的这几年是最要紧的，是养成好习惯，克服坏习惯的关键几年。

    先说学习的习惯。

    第一要刻苦，要舍得花时间。每天保证一定的学习时间，养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。简单地讲，要取得好成绩，数理化是做题做出来的，英语是背单词背课文背出来的，语文是多读多写出来的。时间是“抓”出来的，每天一个小时，可以干很多事。20分钟可以背30个英语单词，20分钟可以读1—2篇好的散文，我给大家算个数字：每天背10个单词，加上复习不超过10分钟，三年下来就是一万多，考托福都有富裕。有些事情你觉得难，其实很简单，只要你坚持做，积累起来，效果绝对超过你的想像。

    第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。你再用力，花的时间再多，如果方法不对，尽走弯路，效果也不好，还会影响信心，打击自己的积极性。怎么才能不走弯路呢？首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确的习惯，不要稀里糊涂，不假思索地就开始，等发现错了再改，肯定浪费时间。其次标准要高，养成一下子把事情做到位的习惯。而且，用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的，可结果却差很多。

    养成好的行为习惯实际是在学习“做人”。我给同学们提几个问题：在座的各位，说过谎话吗？讥笑讽刺过别人吗？骑车闯过红灯吗？排队加过“塞儿”吗？说过粗话吗？自己的书包是自己收拾吗？如果你养成了比较好的行为习惯，就可以说，你在按照现代人标准培养自己。

    怎么才能养成好的习惯呢？

    第一是从小事做起，注意细节。

    一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪等等。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。

    第二是开好头不开坏头。

    习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如：我打算背单词了，好！开始背。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。

    第三是咬牙坚持。

    开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。

    第四是创造好环境。

    可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。

    第五是不找借口。

    据说美国西点军校有一条规矩，就是：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。

    第六是要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。

建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，课代表、学生会主席、部长，社团社长等等。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了，也是一种好习惯！

刚才我演讲的内容是张争趣校长推荐，由2004年9月刚刚踏进人大附中高一的学生刘朔应学校教导主任的邀请做的《优秀是一种习惯》演讲。一位学生的演讲稿因此在人大附中网站上被上万人阅读，而在人大附中神奇教头王金战的《英才是怎样造就的》一书中，竟然被评价为，“我本来想对这篇文章加以评论，但几次细读此文，感觉我的任何评论都显得苍白无力。看得出该生是用他的真情实感，揭示一个学生之所以优秀的深刻内涵，值得每一位学生认真阅读并思考”。

不知道大家听完刘朔同学的演讲是否被触动、被打动、被激励，希望我们每个人都能通过今天的学习，从一件小事做起，培养良好习惯，让我们从一种小的习惯入手，不断感受自己天天进步的喜悦！