塑造阳光的心态

        亲爱的老师，同学们：

       大家好！今天我演讲的题目是《塑造阳光的心态》。

所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态，而塑造阳光心态就是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。拥有阳光的心态，对于我们中学生来说，不仅关系到你学习的状态和效率，也影响着你人际交往的深度和广度，不仅关系到个人生活的细枝末节，还会影响到身边的每一个角落。拥有阳光心态能够让我们带着好心情去体验过程、创造成功。

那么，在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢？　　

其一，要塑造阳光心态，就要学会以积极的心态去面对。古希腊大哲学家亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”那么，如何才能“发现使你快乐的时光，增加它”呢？答案就是：培养阳光的心态。我们的世界到处不乏美好的事物，关键在于我们最终选择美好还是选择消极，所以经常提醒自己，以积极的心态发现美好，无论身处什么环境，用心感悟和体味生活的真谛，感受阳光心态带来的益处。

其二、要塑造阳光心态，就要学会自己调节心情。其实，那些拥有阳光心态的人，并非没有经历过磨难、坎坷，他们的心灵也并非没有黑暗和悲伤，只是他们那颗追寻阳光的心灵，不会长久地被黑暗和悲伤笼罩罢了。他们有着良好的调控能力，能够很快使自己的心情充满阳光，然后迈开大步，走向阳光大道。

其三、要塑造阳光心态，就要给他人营造愉悦的氛围。情绪是会传染的，自己不开心，会让周围的人也感到空气呆滞，小心翼翼，步履维艰。快乐也是会传染的，和朋友一起开心地聊天，在路上主动帮助那些需要帮助的人，这些轻而易举就能完成的事情，会让周围的人也快乐起来。送人玫瑰，手有余香。你给别人带来的欢乐，也是传递给更多人快乐的过程。

做阳光中学生很重要的一点就是要性格开朗，让别人了解你，你也能了解别人。性格过于内向，自我封闭的状态不利于你的学习，也不利于你今后在社会上发展。前进的道路上随时会碰到各种各样的问题，遇事主动和老师、同学、家长交流。

美国著名的聋盲斗士，海伦·凯勒小姐曾经这样说:“当你面对阳光时，影子就被甩在身后；如果你背对着阳光,那你将永远淹没于阴影之中。”同学们，世界会因为你的一句亲切的问候，一个轻松活泼的身影，一阵爽朗的笑声更加绚丽多彩！祝愿每一位同学青春飞扬，阳光健康！