脚踝扭搓伤的紧急处理

2009年04月07日 22:23:14 来源:教师Office 访问量：465次

前几日放假，阳光普照，每一缕阳光调皮的约你去户外活动，结果我一个不留神，崴了脚了，相当严重…… 当时心里想~ 完了~~~

说主题：

1、我先脱鞋脱袜子，防止因为肿胀，再次脱鞋袜造成二次损失。

2、找水房，结果对面的单身楼的水房被封了，郁闷，于是在冷饮店买了两袋阿拉雪（全是冰块的冷饮）为了进一步冷敷进行准备。

3、用冰块在受伤的部位进行冷敷。ps：刚开始的时候肯定会疼，相当疼，不过还是要坚持，一直到自己受伤的部位麻木了才ok。目的是让受伤部位的毛细血管迅速收缩，防止肿胀，淤血。

4、冷敷结束后，24小时内不要去揉搓，更不要去吐红花油等药品，如果还是很痛（确定没有骨折）可以用白药气雾剂来喷。

5、24小时后，就可以热敷了。我先用开水泡脚，再用配合红花油进行按摩，哪里疼就要揉哪里。目的是为了活血化淤。最后，用两个中华跌打丸，加少许白酒，和成糊装，放在纱布上敷在受伤的部位，再用弹性绷带进行包扎。

6、重复5的步骤。

我现在是受伤的第3天，已经可以慢慢走了。希望早点好………………

编辑：高飞

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